超越了害怕，是更开阔的世界！广东姑娘的10天玛曲草原之行

每一次陌生体验，都是独一无二的生命经历

“每一次陌生体验，都代表着人生的一次扩展！最终你将拥有独一无二的生命经历。”在旅程中受挫时，每每翻出这句话，都鼓励到自己。

对于这次旅程，头脑各种不情愿，几次与内心对话，却让我去。甘南旅行对于我来说挑战大：高原环境、气候很不同，可能一天经历四季；路途远，选什么交通方式，舒服、轻盈、经济？内心阵痛，做冥想调频，陪伴自己一步步度过考验。

到甘南，好几个人问我：“你自己一个人来吗？"我说：“是的。”我很勇敢和独立。

坐中巴车从兰州到玛曲草原，路上风景美，有山、草、灌木、小树；各种颜色的小花，黄、紫、蓝、粉色.……很惊喜！这时候就感慨，“哇，大美湿地玛曲！之后也很想去其他美的地方玩。”

高反让人头疼，但糌粑让肚子欢喜

到达卡尔西社区营地，前两天高反，白天活动有时头疼，回帐篷睡，没参加活动，晚上睡不着，就怀疑自己，为什么要来，草原生活这么不方便，气候环境、水土饮食等我不适应，身体不舒服。慢慢转念，这是我的创造，我想要体验生命能量的流动。静心，渐渐放松，放下期待、沉重等。

同一营期的妈妈们很包容、热情，对我嘘寒问暖，帮我拍照，给我送红景天，给我吃的、用的等，很温暖。

糌粑好吃，我试做了，吃进肚子里好喜欢。这就是在高原上对的食物。还有酸奶，我也好喜欢。骑马，在马背上高，颠簸，紧张，慢慢放松。骑在马上看草原、牦牛等风景，奇妙。

营期结束后的独特体验，原来你也在这里

营期结束后，我自己在草原上多待了四天，好不容易比较适应高原的环境及这里的水土，吃饭没有太多不舒服，想再多些体验。

出太阳的一天下午，我独立骑马了，好开心!原本是有人牵的，东知大哥走过来说我可以自己骑，教了我几个要领。一开始我有点蒙圈，不过很快就能骑了，骑上一个小山坡，看到远处一点连绵的山，挺壮观。因为再高马不好走下坡，就下来平地了。下马后，我摸摸马头，跟它说，我爱你。

跟着赵老师的团爬山，他们骑马，绕了好大一圈，一个上午过去，足够释放能量。晚上篝火晚会，锅庄舞和个人歌唱等，很有气氛，抬头满天繁星，有银河，开心。应两个人邀请，我最后鼓起勇气唱了《原来你也在这里》。

入住牧民帐篷，放下自我怀疑

因为民族、地域文化等不同，跟东知队长（藏族）沟通有摩擦，不舒服。我怕问多了烦，同时也在摸索自己要什么。头一天继续住营地，吃饭住宿方便些，后面三天成功住进牧民家。卓玛家新搭帐篷给我住，很暖和。夜晚我一开始害怕周围各种动物声（狗、牦牛、马、狼等），离帐篷很近，后半夜睡得挺香。

白天卓玛的哥哥闹桑加骑摩托车载我去赶牛，刺激，又害怕，试穿藏袍，戴昂贵的珠子，跟卓玛的妈妈华仲阿姐一起拍照。天黑前看ta们赶牛回来，绑牛，新鲜。果然如赵老师所说，住牧民家体验深入些。

傍晚下雨到深夜，帐篷进水，湿气重，沮丧，怀疑自己。调整，放下对自己的怀疑，做不好等想法，信任自己，我值得。

跌宕起伏，热情与温暖让我突破恐惧

隔天跟华仲阿姐、卓玛一起耍，高兴，放松。挤牛奶，阿姐给我穿上专门的围裙，系上精致挂钩，挂上桶，让我自己挤，去捡牛粪，去打井水，阿姐会骑摩托车，力气也大，很厉害。去她们冬天住的家收拾，去赶牛，邻居家的女孩过来，一起跳绳，有意思的女性闲暇时光。晚上跟闹桑加聊挺多，愉快。他很主动，是开朗，打开的人。

最后一天晚上，下大雨，阿姐知道我帐篷进水，让我住Ta们家的大帐篷，有铁架床，她睡我旁边地上。卓玛的爸爸桑代大哥第二天一大早开车送我到县城坐大巴。Ta们家还让我带走手信——珍贵的牦牛肉干。感受到Ta们的热情、温暖。

跌宕起伏的一次旅程。越害怕，内心越让我做，是让我突破恐惧和自己呢！超越了害怕，是更开阔的世界。